La felicidad no es algo que simplemente sucede, todos nos hemos encontrado con personas que simplemente parecen ser felices la mayor parte del tiempo. Quizás creas que esas personas son felices por naturaleza o que es gente afortunada que lo tiene todo, una vida fácil o unos padres amorosos, en fin, pero la mayoría de las veces nada está más lejos de la realidad.
Las personas felices están haciendo elecciones específicas en relación con sus pensamientos y su comportamiento, eligiendo de manera CONSCIENTE pensar y comportarse de formas cuyo resultado es la felicidad. Las personas infelices están pensando y actuando de manera INCONSCIENTE para crear la infelicidad.
A continuación mostramos 5 de las elecciones que hace la gente feliz:
Optimismo
La gente optimista ve la botella medio llena, mientras que la gente infeliz elige ser pesimista y ve la botella medio vacía. El pensamiento optimista no sucede sin más, es una elección relacionada con la visión que tenemos de la vida. Las personas optimistas son optimistas porque ELIGEN ser optimistas. En vez de permitir a su ego herido estar al cargo con todo su pesimismo y sus juicios, las personas felices ponen al cargo a su adulto amoroso y se abren a las maravillosas posibilidades que la vida tiene para ofrecerles. Se dan cuenta de que sus pensamientos son el principio de un proceso creativo que les lleva a manifestarse. Al pensar de forma positiva, esto les lleva a actuar de forma que manifiestan sus sueños.
Amabilidad
Las personas felices eligen ser amables y compasivas tanto con los demás como consigo mismas. Han aprendido que la forma en cómo se traten a si mismas y en cómo traten a los demás determinará en gran medida cómo se sienten. Y no esperan a ser felices para ser amables consigo mismas y con los demás. Se dan cuenta de que su felicidad es el RESULTADO de su forma de cuidarse, no la CAUSA de ello. Son amables, se cuidan y son compasivas. Eligen esta manera de ser y la felicidad es el resultado.
Perdón
Las personas felices no guardan rencor a los demás, incluso a aquellos que han sido mezquinos o les han herido. Se dan cuenta que el resentimiento les hace infelices, por lo que eligen reconocer en la gente su humanidad y les perdonan su comportamiento dañino. Como la gente feliz tiende a no tomarse las cosas como algo personal el comportamiento descuidado de los demás, no sienten sus sentimientos heridos de la misma manera que aquellos que se toman apecho el comportamiento de los demás. Las personas felices reconocen que el comportamiento de los demás es realmente su forma de ser, lo que les hace ser compasivos consigo mismos y con los demás, más que juzgarlos.
Aceptación
Las personas felices se dan cuenta de qué es lo que pueden y lo que no pueden controlar, tanto en ellos como en los demás, y simplemente lo aceptan. Las personas infelices están constantemente intentando cambiar a la gente y las circunstancias y no aceptan su falta de control. Como resultado, se sienten frustrados constantemente. Aceptar lo que se puede y no se puede controlar lleva a la felicidad y a la paz interior.
Gratitud
Finalmente, las personas felices siempre agradecen lo que tienen, en vez de quejarse por lo que no tienen. Reconocen los regalos y bendiciones que tienen y con frecuencia expresan gratitud por las cosas que ocurren a diario en sus vidas, la belleza de la naturaleza, la comida, la sonrisa de un amigo, su capacidad de ver, escuchar, andar, hablar. Incluso muchas personas con capacidades diferentes que no tiene la bendición de ver, oír, hablar o andar son a menudo personas felices porque se centran en lo que tienen y en lo que pueden hacer, más que centrarse en lo que no tienen.
Si quieres ser feliz, necesitas entonces reconocer que la felicidad es el resultado de tus pensamientos y comportamientos, no la causa. Si eliges enfocarte en ser consciente de qué pensamientos y comportamientos te hacen feliz, te convertirás en una persona feliz, sin importar cuales sean tus circunstancias actuales. La felicidad no es algo que ocurre sin más. Hay que trabajarla.
Las personas felices están haciendo elecciones específicas en relación con sus pensamientos y su comportamiento, eligiendo de manera CONSCIENTE pensar y comportarse de formas cuyo resultado es la felicidad. Las personas infelices están pensando y actuando de manera INCONSCIENTE para crear la infelicidad.
A continuación mostramos 5 de las elecciones que hace la gente feliz:
Optimismo
La gente optimista ve la botella medio llena, mientras que la gente infeliz elige ser pesimista y ve la botella medio vacía. El pensamiento optimista no sucede sin más, es una elección relacionada con la visión que tenemos de la vida. Las personas optimistas son optimistas porque ELIGEN ser optimistas. En vez de permitir a su ego herido estar al cargo con todo su pesimismo y sus juicios, las personas felices ponen al cargo a su adulto amoroso y se abren a las maravillosas posibilidades que la vida tiene para ofrecerles. Se dan cuenta de que sus pensamientos son el principio de un proceso creativo que les lleva a manifestarse. Al pensar de forma positiva, esto les lleva a actuar de forma que manifiestan sus sueños.
Amabilidad
Las personas felices eligen ser amables y compasivas tanto con los demás como consigo mismas. Han aprendido que la forma en cómo se traten a si mismas y en cómo traten a los demás determinará en gran medida cómo se sienten. Y no esperan a ser felices para ser amables consigo mismas y con los demás. Se dan cuenta de que su felicidad es el RESULTADO de su forma de cuidarse, no la CAUSA de ello. Son amables, se cuidan y son compasivas. Eligen esta manera de ser y la felicidad es el resultado.
Perdón
Las personas felices no guardan rencor a los demás, incluso a aquellos que han sido mezquinos o les han herido. Se dan cuenta que el resentimiento les hace infelices, por lo que eligen reconocer en la gente su humanidad y les perdonan su comportamiento dañino. Como la gente feliz tiende a no tomarse las cosas como algo personal el comportamiento descuidado de los demás, no sienten sus sentimientos heridos de la misma manera que aquellos que se toman apecho el comportamiento de los demás. Las personas felices reconocen que el comportamiento de los demás es realmente su forma de ser, lo que les hace ser compasivos consigo mismos y con los demás, más que juzgarlos.
Aceptación
Las personas felices se dan cuenta de qué es lo que pueden y lo que no pueden controlar, tanto en ellos como en los demás, y simplemente lo aceptan. Las personas infelices están constantemente intentando cambiar a la gente y las circunstancias y no aceptan su falta de control. Como resultado, se sienten frustrados constantemente. Aceptar lo que se puede y no se puede controlar lleva a la felicidad y a la paz interior.
Gratitud
Finalmente, las personas felices siempre agradecen lo que tienen, en vez de quejarse por lo que no tienen. Reconocen los regalos y bendiciones que tienen y con frecuencia expresan gratitud por las cosas que ocurren a diario en sus vidas, la belleza de la naturaleza, la comida, la sonrisa de un amigo, su capacidad de ver, escuchar, andar, hablar. Incluso muchas personas con capacidades diferentes que no tiene la bendición de ver, oír, hablar o andar son a menudo personas felices porque se centran en lo que tienen y en lo que pueden hacer, más que centrarse en lo que no tienen.
Si quieres ser feliz, necesitas entonces reconocer que la felicidad es el resultado de tus pensamientos y comportamientos, no la causa. Si eliges enfocarte en ser consciente de qué pensamientos y comportamientos te hacen feliz, te convertirás en una persona feliz, sin importar cuales sean tus circunstancias actuales. La felicidad no es algo que ocurre sin más. Hay que trabajarla.
