Calla...

no digas nada ya lo has dicho todo

no puedes decir más que tus fríos besos

más de lo que me han dicho tus silencios

tus largas ausencias...

esas miradas en los horizontes,

tus dormidas manos...

las ilusiones terminaron, no lo digas,

sé que el final llego...

no haré nada, en silencio me alejaré

y acallaré mi corazón, nada más,

ni un esfuerzo fallido más...

por favor amor... ni una sola palabra,

ni siquiera un adiós...

(TOM me alejo amandote)

ILUMINACION MINIMALISTA

ESTILO MINIMALISTA

El estilo minimalista se caracteriza por sus líneas rectas y simples, espacios amplios, y una gama de colores neutros, pocos detalles de decoración espaciados y mobiliario funcional, los cuales se vuelven los protagonistas, es una tendencia hacía lo mínimo y básico.

Por lo general se utilizan colores como el blanco, negro, gris o café, pero si quieres dan un cambio sin perder el estilo, una buena opción es sustituir la gama de colores por el verde, malva o naranja sin perder la simplicidad del minimalismo.

Si tu no estas aquí

Estaré ahí

Cuando todo tu dolor

logre hacer una pausa,

cuando quizá todo pase...

cuando creas no saber

como continuar tu camino

y te sientas desprotegido,

cuando creas que nadie estará ahí...

cierra tus ojos y mira solo con el alma,

me encontrarás ahí, a tu lado,

esperando... amándote.

te amo TOM

Como Duele

Duele soportar mis sentimientos
y mucho más tu indiferencia

Duele ocultar mi tristeza,
mientras finjo sonrisas

Me dolieron tus mentiras,
duele amor, tanta falsedad

Me duele el corazón,
duele ahogar mi llanto

Duelen las noches en espera
duele vivir en ausencia

Duele soportar la realidad,
deseando que ésta si sea una mentira
para que no duela alejarme de ti…

angie

Te sigo extrañando

No sabes como necesito tu voz;
necesito tus miradas
aquellas palabras

que siempre me llenaban,
necesito tu paz interior;
necesito la luz de tus labios
¡¡¡Ya no puedo... seguir así!!!
Ya... No puedo
mi mente no quiere pensar
no puede pensar nada más que en ti.
Necesito la flor de tus manos
aquella paciencia de todos tus actos
con aquella justicia que me inspiras
para lo que siempre fue mi espina
mi fuente de vida se ha secado
con la fuerza del olvido...
me estoy quemando;
aquello que necesito ya lo he encontrado
pero aún

!!!Te sigo extrañando!!!

Quisiera detener

el tiempo, desde aquel momento. Una de las peores decisiones de mi vida fue confiar en ti.

Luz Interior

Nuestro miedo más profundo

no es el de ser inadecuados

Nuestro miedo más profundo es

el de ser poderosos más allá de toda medida

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.

Nos preguntamos:

¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?

Más bien, la pregunta a formular es:
¿Quién eres tú para no serlo?

Tu pequeñez no le sirve al mundo.

no hay nada iluminado en disminuirse

para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor

Has nacido para manifestar la gloria divina

que existe en nuestro interior

Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros,

está en cada uno

Y cuando permitimos que nuestra luz brille,

subconscientemente le damos permiso

a otra gente para hacer lo mismo

Al ser liberados de nuestro miedo,

nuestra presencia automáticamente

libera a otros.

(Nelson Mandela.)

Cuidado, cuidado...

Cuidado con tus pensamientos

ellos se transforman en palabras.

Cuidado con las palabras

ellas se transforman en acciones.

Cuidado con tus acciones

ellas se transforman en hábitos.

Cuidado con tus hábitos

ellos moldearán tu carácter

Cuidado con tu carácter
él decidirá tu futuro."

Sigues en mi

Algunas personas pasan por nuestra vida

sólo un momento

pero son capaces de tocar nuestro corazón

y quedarse allí para siempre.

Cuando esto ocurre no importa nada.

ni el tiempo, ni la distancia,

ni el silencio tiene significado

porque cada día, a cada instante

las sentimos con nosotros.

Solo esperar

La tristeza se adueñó de mi corazón,
por la pena que embarga al tuyo
y por saber que no puedo hacer nada...

Siento tu pérdida y estoy contigo
aunque me hayas alejado de ti
no lo entiendo, solo quiero estar a tu lado

acompañándote en silencio, callada, hablándote
solo con los latidos de mi corazón…

A distancia te acompaño,

y te veo tan sumido en un universo lejano
tan cerca de él y tan lejos de todos los que te amamos
desgarrándote el alma a solas
entre cuatro paredes sin dejarte consolar…

mis manos no pueden tocar tu alma

ni secar tus lágrimas no te puedo abrazar...
sigo mi camino sabiendo que me necesitas
haciendo paradas continuas esperando verte llegar,
es lo único que puedo hacer
solo esperar…

T. O. M. Te Amo...

Si tú supieras...

Si supieras, si te enteraras de como lastiman tus silencios, como trastornas sin querer mi vida con tu ánimo, tan cambiantes tus risas por angustias y llanto. Si tu supieras cuantas veces termino el día pensado y maldiciendo el sentimiento que me supera, cuantas veces en una hora me viene el recuerdo de un rostro, mismo que no logro olvidar. Si supieras de las lágrimas derramadas, por una palabra que me sonó a desaire y me hizo daño, trato de entenderte, pero no lo puedo terminar de aceptar...

Si supieras que corto y que largo se ha hecho este tiempo de intentos frustrados, de parecer ser y no lograrlo. si pudieras ver dentro de mi en el momento de tu adiós, siento tu despedida como el último intento para olvidarme y el método es, hacerme sufrir para que a ti te sea mas fácil, si supieras que sé, de tus pesares , de tus miedos, de todas tus soledades y culpas.

Si supieras que dolorosos y que felices son los momentos de mi vida donde estas tu, si supieras como deseo olvidarte, mas la vida sin ti no tiene sentido, si yo supiera continuar sin ti, como lo sabes hacer tu, sin mi...

Pero es que seria tan sumamente fácil, que esta historia fuera diferente, con solo un minuto del día, con una intención seria tan diferente… no tienes que estar solo en este episodio, sé que lo sabes, lo sé... pero temes sumar más dolor, a tu vida, a la mía, a la de los demás, sin entender que el sufrimiento es peor, y te conformas… ¿Que no es ese el motivo de vivir, intentar alcanzar un sueño? ya hemos perdido tanto, ¿porqué tenemos que perder aún más?...


T.O.M.

CUANDO LOS VIENTOS SOPLAN...

Hace algunos años un hacendado poseía tierras a lo largo del litoral del Sur Atlántico. Constantemente anunciaba estar precisando empleados. La mayoría de las personas estaban poco dispuestas a trabajar en campos a lo largo del Atlántico. Temían las horribles tempestades que barrían aquella región, haciendo estragos en las construcciones y las plantaciones
Buscando nuevos empleados, el recibió muchos rechazos. Finalmente, un
hombre bajo y delgado, de edad media se aproximó al hacendado.
- ¿Usted es un buen labrador? Le preguntó el hacendado.
- Bueno, yo puedo dormir cuando el viento sopla, le respondió el pequeño hombre
Bastante confuso con la respuesta, el hacendado, desesperado por ayuda, lo empleó. Este pequeño hombre trabajó bien en todo el campo, manteniedose ocupado desde el amanecer hasta el anochecer.

Y el hacendado estaba satisfecho con el trabajo del hombre.
Pero entonces, una noche, el viento sopló ruidosamente. El hacendado saltó de la cama, agarró una lámpara y corrió hasta el alojamiento del empleado. Sacudió al pequeño hombre y le gritó:
- ¿Levántate! Una tempestad está llegando!
- Amarra las cosas antes que sean arrastradas!
El hombre pequeño se dio vueta en la cama y le dijo firmemente,
- No señor. Yo ya le dije: “Yo puedo dormir cuando el viento sopla.
Enfurecido por la respuesta, el hacendado estuvo tentado a despedirlo inmediatamente. En vez de eso, se apresuró a salir y preparar el terreno para la tempestad. Del empleado se ocuparía después.
Pero, para su asombro, encontró que todas las parvas de heno habían sido cubiertas con lonas firmemente atadas al suelo. Las vacas estaban bien protegidas en el granero, los pollos en el gallinero, y todas las puertas muy bien trabadas. Las ventanas bien cerradas y aseguradas. Todo estaba amarrado. Nada podría ser arrastrado
El hacendado entonces entendió lo que su empleado le había querido decir.
Y retornó a su cama para también dormir cuando el viento soplaba
Lo que se quiere decir con esta historia,

es que cuando se está preparado

- espiritualmente, mentalmente y físicamente -

no se tiene nada que temer.

¿Tú puedes dormir cuando los vientos soplan en tu vida?

Siempre Recuerda

• No permitas que las conductas de otros, condicionen la tuya...


• En la pluralidad de tus besos, esta la valija de mis sentimientos...


• Nunca puedes aprender todo... pero siempre podrás aprender algo!


• No te preocupes por que te caíste... ocúpate en levantarte!


• Llena tu vida de cosas agradables, las desagradables llegan solas


• Une el esfuerzo a la inteligencia... trabajarás menos y harás más


• La grandiosidad consiste en dar... antes de que se nos pida...


• No son los golpes ni las caídas las que hacen fracasar al hombre; sino su falta de voluntad para levantarse y seguir adelante...


• No puedes evitar que la gente te quiera usar... pero sí puedes evitar que te usen, esa es tu desición!...

Cerrando Círculos

Es importante saber y aceptar cuando se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrar círculos, cerrar puertas o cerrar capítulos, lo importante es poder cerrarlos por difícil que parezca. Puedes pasar mucho tiempo de tu presente en los porqués, regresando y tratando de entender lo sucedido. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tus amigos, tus hermanos, tus hijos, todos estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, dar vuelta a la hoja, terminar con etapas o con momentos y seguir adelante.

No podemos estar en el presente, viviendo el pasado, y constantemente preguntándonos por qué... Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros, los hechos pasan y hay que dejarlos ir.

Por eso a veces es tan importante despojarse de todo aquello que nos ate o recuerde alguna etapa de nuestras vidas que tengamos que cerrar, llámese relación de pareja, de trabajo etc., tirar papeles, regalar libros, cambiar de casa, hasta reacomodar los muebles, hay que soltar, dejar ir, desprenderse, los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

En la vida hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó, no puedes hacer nada para cambiarlo, no esperes que te lo devuelvan, que regrese, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú, suelta el resentimiento. Con darle y darle al asunto lo único que consigues es dañarte, envenenarte y amargarte. La vida va para adelante, nunca para atrás. Si vas dejando a tu paso puertas abiertas “por si acaso”, nunca podrás vivir el presente plenamente y con satisfacción.

¿Una relación que no se clausura? ¿Posibilidades de regresar? ¿A qué? ¿Necesidad de aclaraciones? ¿Palabras que no se dijeron? ¿Silencios que los invadieron? Si puedes enfrentarlos hazlo ya, si no déjalos ir. Cierra capítulos, debes decirte a ti misma que no, que no vuelven, pero no por orgullo ni soberbia, sino porque tú ya no encajas en ese lugar, en ese corazón, en esa casa, en esa oficina. Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, cierra el círculo. Ni tú eres el mismo, ni el entorno al que regresarías es igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti misma, despréndete de lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable, ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir, porque tú llegaste a este mundo sin ese adhesivo. Por lo tanto sólo es costumbre vivir unido a él, es un arduo trabajo personal aprender a vivir sin lo que hoy te duele dejar ir. Es un proceso y humanamente se puede lograr, porque sólo es costumbre, apego, necesidad.

Cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras que significan salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir adelante con tranquilidad.

Extracto del artículo “Cerrando círculos”

Escritor brasileño Paulo Coelho.

Que no se entere...

Deseo que tus decisiones sean las correctas, que la vida te de lo que tanto anhelas y que la gente a tu alrededor te valore y te ame verdaderamente como te amo yo.... Adiós TOM

Necesito...

Esta noche fría, ya no pude más...

cierro mis ojos y solo puedo ver tu rostro

puedo sentir tu presencia,

pues te llevo en la piel y en mi corazón...

sé que se quedarón muchas cosas en el aire,

tantos planes sin concluir, todo partió contigo,

la mitad de mi alma y mi vida,

todos los sueños , las ilusiones

y los deseos de continuar...

tanta melancolía no puede ser posible

¡te extraño tanto amor!...

llegaste a mi vida y despertaste

todos mis sentidos, todas las emociones

volví a vivir...

hoy necesito que te enteres de

¡cuanto te amo!

necesito escuches mis suspiros!

que me arropen tus brazos!

y tu calidez me envuelva!...

para ti amor, TOM

Tae Bo

Esta es una técnica muy dinámica, divertida y provee magníficos resultados, recuerda la importancia de ejercitarnos, y esta es una alternativa más.

Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo desarrollada por el siete veces campeón del mundo de Karate y practicante de Taekwondo Billy Blanks. El Tae Bo se desarrolló en 1989 combinando la música con los ejercicios de entrenamiento desarrollando un régimen intensivo de trabajo. El Tae Bo se ha hecho muy popular, extendiéndose a lo largo del mundo y vendiéndose millones de videos del mismo. Antes de que se diese a conocer el Tae Bo ya se practicaban ejercicios que incorporaban técnicas de artes marciales hechos al ritmo de la música conocidos como katas musicales; sin embargo, los katas musicales no llegaron a tener la popularidad del Tae-Bo; por otra parte, los katas musicales eran parte de la rutina de ejercicios de algunos artistas marciales, pero los mismos no eran practicados (formalmente) de manera independiente del resto de las actividades correspondientes al arte marcial al que estaban asociados. TAE BO es un acrónimo de Total Awareness Excellence Body Obedience (Total Conocimiento de la Excelencia de la Obediencia del Cuerpo). Incluye muchos golpes de Karate, pero no está ideado para pelear. Se trata más de un ejercicio para la salud que un arma de autodefensa. No hay lanzamientos, agarres ni combate en el suelo en Tae Bo, sino que lo que se persigue es el aumento de la salud a partir del movimiento. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad. Al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales.[cita requerida] El Tae Bo añade ejercicios aeróbicos a la mezcla, fortaleciendo los músculos con coreografías básicas. Los ejercicios mostrados por Billy Blanks se realizan en 55 minutos. Bodycombat surge en 1999 siendo toda una revolución y mejorando todas las clases de fitness de golpes y patadas del mundo.

Mi Corazón

Mi corazón no sabe pensar
Sólo sabe soñar
No sabe razonar
Por eso intenta volar
No sabe discernir
Sólo sentir.

Mi corazón no sabe de prudencia
Más bien, es temerario
Le llaman demente
Casi a diario
No sabe de moderación
Pues es muy apasionado.

Mi corazón no sabe renunciar
Pues no puede olvidar
Que junto al tuyo por siempre quiere estar.

Hombres Enamoradizos...

Según una investigación realizada en California, los hombres son más enamoradizos que las mujeres y también sufren por las penas de amor. Andrew Galperin y Martie Haselton, investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de California, lograron deducir que los hombres se enamoran mucho más que las mujeres gracias a una investigación que realizaron para probarlo.

Los hombres aunque lo intenten ocultar logran enamorarse con más profundidad que las mujeres y esta sería una de las razones por las que a veces intentan evadir los compromisos y relaciones serias, pues sienten miedo a enamorarse.

Además establecieron que la rapidez con la que el hombre se enamora es directamente proporcional a la competencia. Es decir, que los varones se comprometen más si ven que la mujer es potencialmente atractiva para otros. Independientemente de que la mujer sea bella o no, lo que a los hombres más les importa es cuántos pretendientes tiene detrás suyo, eso les hace sentir que ellos la tienen que tener primero.

La pareja de investigadores también concluyó que las mujeres se sienten comprometidas con su compañero sexual, mientras que para el hombre tener sexo no implica que más adelante tenga que haber una relación seria entre los dos. El amor y el sexo para ellos son dos cosas totalmente aparte.

TIPS PARA CONQUISTAR

Vuélvete irresistible.

Saca el mayor provecho de tus recursos y explótalos al máximo, trata de buscar el modo de sentirte más joven y lucir un estilo más jovial incluso al caminar, es necesario que te sientas cómoda con ello, y lo manejes de una manera natural ya que ésto siempre es lo más irresistible, es importante que el chico en cuestión no note tus intenciones, y recuerda que la conquista parte desde ti, de lo que tú eres.

Sonríe.

Es el mejor de nuestros recursos cuando de conquistar se trata, de entrada le estamos dando confianza y aceptación para el siguiente paso, además la sonrisa siempre provoca una buena impresión porque tiene la cualidad de ser contagiosa y atrayente. Si sonríes trasmites una imagen positiva y alegre, y esos ya son dos puntos a nuestro favor.

Seguridad.

Hablamos de mostrar seguridad en ti misma, ya que si hay algo que les gusta a los hombres, es una mujer segura, que sabe lo que vale, lo que quiere y dónde se encuentra situada, tienes que mostrarle que eres decidida, fuerte y capaz de tomar tus propias decisiones. Ellos enloquecerán tratando de conquistar a esta chica independiente, pero dependientes de ellos en el amor.

Elógialo.

Pero es muy importante que sea sin excesos y sin mentiras. A Ellos les encanta sentirse el centro de tu mundo y que los encuentres estupendos, para nosotras sus halagos y reconocimientos son afrodisíacos, quien dijo que para ellos no?.

No sea evidente.

La naturaleza humana se mueve generalmente hacia tratar de obtener lo que no se puede, o aquello que nos cuesta más trabajo. Por ésta misma razón hay que tratar de no ser demaciado evidente, es decir, muéstrate interesada y atenta, pero no en exceso.

Cuida con quien andas.

En psicología se habla de leyes de contraste, es decir, que para conquistar a alguien no debemos estar acompañadas de mujeres más bellas que nosotras, sobre todo en el primer encuentro. Lo primero que se juzga en una cita es el físico, por eso es importante que resaltes entre las demás, Pero tampoco debes hacerte acompañar de chicas muy poco agraciadas, porque ahí funciona la ley de asociación, y no es conveniente que te vean como parte de un todo. mi mejor recomendación es que provoquemos el acercamiento estando solos.

Míralo a los ojos.

Muchos estudios sobre la atracción y el amor afirman que mirar a los ojos a una persona puede hacer que se enamoren de una. Entonces míralo cuando tengan una conversación, se genera una conección con el alma, y además de que no podrá mentir, se sentirá atendido, escuchado e importante.

Escúchalo y compréndelo.

Si tiene problemas o situaciones que lo incomodan o acongojan, prestale atención y escucha lo que tiene que decir. Hazlo sentir querido y entendido, y no creo que represente ningún problema ya que cuando se tiene interés y amor por esa persona, se esta siempre dispuesta a escucharlo y ser su fuerza para continuar, ser su confidente y apoyo une más a las parejas.

Gustos compartidos.

Sin dejar de lado tu esencia y tu feminidad, trata de compartir con él sus gustos, y sobre todo de buscar aquellos que tengan en común, No se trata de adaptarse a todos sus gustos y llegar a comportarse como uno más de sus amigos.

Toma la iniciativa.

Si ya tienes cierto camino recorrido con él, no lo dudes más y da el gran paso. Con sutileza, honestidad y algunos detalles románticos puedes decirle lo importante que es él para ti. Ellos lo toman en cuenta ya que fortaleces su autoestima y la relación.

Vida truncada...

Hace un mes que falleció Tomás Orozco Luévanos, un joven que apenas empezaba a vivir.

Después de ese calvario hoy parece que el tiempo se detuvo en la vida de todos sus familiares, el causante de su muerte jamás podrá llegar a comprender la magnitud de sus actos tan estúpidos e inconscientes, y además cobardes, no solo acabo con su vida, sus sueños y su futuro, sino que enterró en vida a sus padres, quienes se encuentran desolados, toda la familia entera se encuentra destrozada y además enfrentándose a la impunidad que impera no solo en nuestra ciudad, sino en todo México. Que pena que nuestras autoridades no hagan nada.

ATREVETE

ATREVETE A CRECER DÍA A DÍA!!!

NO TENGAS MIEDO A EQUIVOCARTE

¿SABES QUIENES SON LAS ÚNICAS PERSONAS QUE NO SE

EQUIVOCAN?

¡LAS QUE PREFIEREN NO HACER NADA!

RECUERDA QUE NO HAY PROBLEMAS...HAY RETOS

NO HAY FRACASOS… HAY ENSEÑANZAS

EL PRESENTE ES SOBRE EL ÚNICO

QUE PODEMOS ACTUAR Y DISFRUTAR.

¡DISFRUTA TU PRESENTE!

¡DISFRUTA TU DÍA!

La Felicidad hay que trabajarla

La felicidad no es algo que simplemente sucede, todos nos hemos encontrado con personas que simplemente parecen ser felices la mayor parte del tiempo. Quizás creas que esas personas son felices por naturaleza o que es gente afortunada que lo tiene todo, una vida fácil o unos padres amorosos, en fin, pero la mayoría de las veces nada está más lejos de la realidad.

Las personas felices están haciendo elecciones específicas en relación con sus pensamientos y su comportamiento, eligiendo de manera CONSCIENTE pensar y comportarse de formas cuyo resultado es la felicidad. Las personas infelices están pensando y actuando de manera INCONSCIENTE para crear la infelicidad.

A continuación mostramos 5 de las elecciones que hace la gente feliz:

Optimismo

La gente optimista ve la botella medio llena, mientras que la gente infeliz elige ser pesimista y ve la botella medio vacía. El pensamiento optimista no sucede sin más, es una elección relacionada con la visión que tenemos de la vida. Las personas optimistas son optimistas porque ELIGEN ser optimistas. En vez de permitir a su ego herido estar al cargo con todo su pesimismo y sus juicios, las personas felices ponen al cargo a su adulto amoroso y se abren a las maravillosas posibilidades que la vida tiene para ofrecerles. Se dan cuenta de que sus pensamientos son el principio de un proceso creativo que les lleva a manifestarse. Al pensar de forma positiva, esto les lleva a actuar de forma que manifiestan sus sueños.

Amabilidad

Las personas felices eligen ser amables y compasivas tanto con los demás como consigo mismas. Han aprendido que la forma en cómo se traten a si mismas y en cómo traten a los demás determinará en gran medida cómo se sienten. Y no esperan a ser felices para ser amables consigo mismas y con los demás. Se dan cuenta de que su felicidad es el RESULTADO de su forma de cuidarse, no la CAUSA de ello. Son amables, se cuidan y son compasivas. Eligen esta manera de ser y la felicidad es el resultado.

Perdón

Las personas felices no guardan rencor a los demás, incluso a aquellos que han sido mezquinos o les han herido. Se dan cuenta que el resentimiento les hace infelices, por lo que eligen reconocer en la gente su humanidad y les perdonan su comportamiento dañino. Como la gente feliz tiende a no tomarse las cosas como algo personal el comportamiento descuidado de los demás, no sienten sus sentimientos heridos de la misma manera que aquellos que se toman apecho el comportamiento de los demás. Las personas felices reconocen que el comportamiento de los demás es realmente su forma de ser, lo que les hace ser compasivos consigo mismos y con los demás, más que juzgarlos.

Aceptación

Las personas felices se dan cuenta de qué es lo que pueden y lo que no pueden controlar, tanto en ellos como en los demás, y simplemente lo aceptan. Las personas infelices están constantemente intentando cambiar a la gente y las circunstancias y no aceptan su falta de control. Como resultado, se sienten frustrados constantemente. Aceptar lo que se puede y no se puede controlar lleva a la felicidad y a la paz interior.

Gratitud

Finalmente, las personas felices siempre agradecen lo que tienen, en vez de quejarse por lo que no tienen. Reconocen los regalos y bendiciones que tienen y con frecuencia expresan gratitud por las cosas que ocurren a diario en sus vidas, la belleza de la naturaleza, la comida, la sonrisa de un amigo, su capacidad de ver, escuchar, andar, hablar. Incluso muchas personas con capacidades diferentes que no tiene la bendición de ver, oír, hablar o andar son a menudo personas felices porque se centran en lo que tienen y en lo que pueden hacer, más que centrarse en lo que no tienen.
Si quieres ser feliz, necesitas entonces reconocer que la felicidad es el resultado de tus pensamientos y comportamientos, no la causa. Si eliges enfocarte en ser consciente de qué pensamientos y comportamientos te hacen feliz, te convertirás en una persona feliz, sin importar cuales sean tus circunstancias actuales. La felicidad no es algo que ocurre sin más. Hay que trabajarla.

El tren

El dolor más grande es aquel que se sufre cuando se pierde un hijo, no importa por que motivos, el dolor es el mismo.

¡Perdón!... quise compartirlo, aunque no pude evitar el llanto, mientras veía el vídeo, sentí como mi corazón se oprimía, y las lágrimas brotaban a mares, amargas y dolorosas haciendo un nudo en la garganta, pero sé que nos sirve de reflexion.

Oh! cuanto dolor en la mirada del padre, y cuanto sufrimiento en su alma. Sé bien que, quién no ha pasado por algo así no logra entenderlo, pero quienes ya somos madres o padres, podemos imaginarlo.

Que Dios no desampare a todos aquellos que perdieron algún hijo,

y oraciones para los que partieron.

Tomás Orozco Luévanos

Lágrimas en el cielo

Tomás Orozco Luévanos

ESO NO ES AMOR

Si necesitas a alguien para ser feliz, eso no es amor: es carencia.

Si tienes celos, inseguridad y haces cualquier cosa para mantener a alguien a tu lado, aún sabiendo que no eres amado, y dices que crees en esa persona, pero no en los otros, que te parecen rivales, eso no es amor: es falta de amor propio.



Si crees que tu vida queda vacía sin esa persona; no consigues imaginarte sola y mantienes una relación que se acabó, sólo porque no tienes vida propia, eso no es amor: es dependencia.



Si piensas que el ser amado te pertenece; te sientes dueña y señora de su vida y de su cuerpo; no le das la oportunidad de expresarse, de decidirse, sólo para afirmar tu dominio, eso no es amor: es egoísmo.



Si no lo deseas; no te realizas como hombre o mujer con esta persona; prefieres no tener relaciones íntimas con esa persona, sin embargo sientes algún placer en estar a su lado, eso no es amor: es amistad.



Si discuten por cualquier motivo; y mueren de celos uno del otro; no siempre hacen los mismos planes, les falta acuerdo en diversas situaciones, no les gusta hacer las mismas cosas o ir a los mismos lugares, pero hay un deseo de estar íntimamente juntos, eso no es amor: es deseo.



Si tu corazón late más fuerte; el sudor se hace intenso, tu temperatura sube y baja vertiginosamente, sólo en pensar en la otra persona, eso no es amor: es pasión.



Ahora que ya sabes lo que no es amor, es más fácil analizar lo que te pasa e intentar resolver tu situación, o programarte para atraer a alguien por quien sientas afecto y deseo; y que ese alguien también sienta lo mismo por ti, para que juntos puedan construir una relación equilibrada, en donde haya verdadero amor.

Pequeñas cosas de la vida

1. Enamorarse de nuevo sin temores ni frenos.

2. Reírse tanto hasta que te duelan las mandíbulas.

3. Una ducha caliente.

4. Ninguno delante de ti en el banco.

5. Una mirada especial.

6. Recibir correo.

7. Dar una vuelta en coche por una calle bonita.

8. Encender la radio justo en el momento que están poniendo tu canción preferida.

9. Quedarse tumbados en la cama escuchando la lluvia.

10. El perfume de las toallas tendidas al sol.

11. Un "te amo" en los labios de mis hijas.

12. Una llamada de mi primer amor.

13. Un largo baño de espuma.

14. Una bonita charla.

15. La playa solo para ti.

16. Reírse de uno mismo.

17. Las llamadas a medianoche que duran horas.

18. Correr debajo de las tormentas de verano.

19. Reírse sin motivo alguno.

20. Tener a alguien que te dice que eres bonita/o.

21. El orgullo que sienten tus hijos cuando hablan de ti.

22. Escuchar de manera casual a alguien decir algo bonito sobre ti.

23. Despertarte en medio de la noche y darte cuenta de que aún te quedan algunas horas para dormir.

24. Conocer nuevos amigos o pasar un poco de tiempo con los viejos.

25. Tener a alguien que juega con tu cabello.

26. Tener un bonito sueño.

27. Una taza de chocolate caliente.

28. Los viajes en coche con los amigos.

29. Subirte a un columpio.

30. Envolver los regalos de Navidad, y esconderlos en los lugares más extraños.

31. Cruzar la mirada con un/a guapo/a desconocido/a.

32. Ganar un desafío.

33. Cuando tus hijas te piden a escondidas que les ayudes a terminarse la comida.

34. Pasar el tiempo libre contigo misma.

35. Ver las sonrisas y oír las risas de tus hijos.

36. Que te tome de la mano alguien a quien quieres.

37. Encontrarte por la calle un viejo amigo y descubrir que algunas cosas (buenas o malas) no cambian nunca.

38. Hacer un regalo y luego observar la expresión de su rostro mientras abre el paquete

39. Mirar el amanecer.

40. Levantarse de la cama por la mañana y agradecer por esto.

41. Creo que los amigos son ángeles silenciosos que nos ayudan a volver a ponernos en pie cuando nuestras alas ya no recuerdan como se hace para volar...

42. Calentarte los pies en la chimenea, después de caminar por la nieve.

43. Oler el aroma de su perfume en tus almohadas cuando esta ausente.

44. Jugar con los niños como si en verdad fueras uno más.

45. Acariciar el cabello blanco de tus padres y abuelos.

46. Besar en la frente a esa persona especial.

47. Escuchar a escondidas las pequeñas riñas entre tus hijos, y ver como lo resuelven de la manera mas amorosa.

48. Darte cuenta que ya no tienes la misma habilidad para el baile como cuando eras joven.

49. Creer que los latidos de tu corazón los escucha esa persona que te emociona y tienes

enfrente.

50. Las burlas y travesuras que aún le haces a tus hermanos.

La Belleza de la Mujer

Aunque los hombres suelen dirigir instintivamente su mirada hacia las mujeres bellas y a todos sus atributos, no siempre encuentran la felicidad ni la plenitud que desearían en ellas, ya que ellos valoran más las virtudes que no se encuentran en la envoltura, la actitud, la madurez, la nobleza y la manera en que te desenvuelves socialmente suelen ser solo algunos de los motivos por los cuales ellos sí pueden perder la cabeza y tú puedes cautivar su corazón.

*La belleza de la mujer no solo está en la ropa que usa ni por la figura que tiene

*La belleza de la mujer no solo esta en el estilo de peinado que usa
*La belleza de la mujer debe ser vista en su ojos, porque son la puerta de su corazón,

*La belleza de la mujer esta en el respeto que se brinda ella misma

*La belleza de la mujer no esta en una molécula facial.

*La verdadera belleza de la mujer está reflejada en su alma

*La belleza de la mujer esta en el cuidado amoroso que brinda a sus seres,

*La belleza de la mujer esta en en el interés que demuestra por los demás.

*La belleza de la mujer esta en las huellas que deja a su paso

*La belleza de la mujer con el paso de los años crece.

Dios no creó a la mujer de los pies del hombre porque sería pisoteada por él, ni de su cabeza porque sería superior a él, sino de su costado para ser igual a él, debajo de su brazo para ser protegida, y cerca de su corazón para ser amada...

Recuérdalo Mujer!!!, Valórate y esmérate en tu cuidado personal pero no olvides el cuidado de tu alma, tu corazón y tus principios.

SOBREVIVIENDO A TU AUSENCIA

Fue inútil...

no bastó con improvisar y tratar de llenar mis tiempos

si al final me doy cuenta de que ya vives en mí

si mis pensamientos, mis bendiciones

y mis plegarias siempre son para ti,

después de mil horas gastadas, de noches frías,

de querer acallar mi alma, traté de dormir al corazón

y recurrí a la demencia

hoy me encuentro aquí! ... vacía!

en la soledad que dejo tu ausencia

aquí! en la realidad con la mirada perdida

tratando de fingir estar bien

contando los segundos para volverte a ver

muriendo en esta desolación, en esta angustia

llorando lágrimas amargas

y alimentándome de tus bellos recuerdos

Aquí Amor!... tratando de sobrevivir a tu ausencia...

xyprttqm T.O.M.

ES TIEMPO DE VIVIR

Es momento de recomenzar....

No pienses en los años que pasaron, piensa en los años que quedan por vivir, tampoco pienses en lo que perdiste, piensa en lo que has ganado y en lo que te falta por ganar.

No importa en que momento de la vida te cansaste, lo que importa es que siempre es posible y necesario volver a comenzar.

Empezar de nuevo es darse otra oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida, y creer en una misma.

¿Sentiste odio?... entonces ya sabes perdonar. ¿Lloraste mucho?... entonces limpiaste el Alma... el Corazón. ¿Sufriste de soledad?... Valorarás más a quién llegue a tu vida. ¿Nadie te escucho?... entonces aprendiste a dialogar contigo misma.

Recuerda que no fracasaste, obtuviste enseñanzas. Arriésgate y apuesta por una vida nueva.

Mira a tu alrededor... estoy segura que encontraras mucha gente esperando por una sonrisa tuya para acercarse a tí... No cierres puertas que después no puedas volver abrir.

Confía en Dios... confía en ti.

¿PORQUE TE LLAMO: AMOR?

Ahora sé que es por el dulce sabor de tus labios, por el rose suave de tus manos, por el aroma de tu piel, por la timidez de tu mirada, la inocencia de tu alma, el calor de tus brazos, y la ternura de todos tus detalles, nunca antes me trataron con tanta devoción como tu!.

Quisiera detener el tiempo por un instante, y volver perpetuos esos tan bellos momentos a tu lado, de nuestra vida juntos!, de tanta dicha!.

Si, te llamo AMOR, porque no conozco de otra palabra que tenga tan hermoso significado y tan profundo sentimiento.

Amor, que no solo son cuatro letras escritas, Amor es vida y pasión, es alegría y sueños, es confianza y apoyo, son miradas tiernas, ilusiones, respeto y anhelos.

Por eso te llamo: AMOR, porque todo eso encuentro en ti, desde que apareciste en mi vida y cautivaste a mi corazón, no existe otra manera de llamarte, porque mi corazón domina a mis labios, y solo saben decirte: AMOR....

"COSECHANDO ESTRELLAS"

Torreón, Coahuila.- El astronauta mexicano José Hernández y quien es especialista en misiones espaciales de la NASA, estará este cuatro de septiembre en Torreón donde impartirá la conferencia "Cosechando Estrellas".

La dinámica de la charla comenzará a las diez de la mañana y terminará a las 13:00 horas. La primera parte estará dirigida para alumnos de primaria y secundaria, mientras la segunda para estudiantes de secundaria, preparatoria, profesional y público en general.

Esta mañana José Hernández desde Washington, invitó a todo el público lagunero para que acudan a su conferencia donde además de hablar de su experiencia en la NASA y su visita al espacio, contará cómo nació su motivación para ser astronauta cuando recolectaba verdura en Stockton, California y escuchó en su radio de transistores que el latinoamericano de origen costarricense Franklin Chang-Díaz había sido seleccionado para el programa de astronautas de la NASA y sería el primer latino en el espacio.

"Dije, si él pudo ¿porqué yo no?. Yo vine de una familia muy pobre, muy humilde, de familia inmigrante campesina y este país me dio la oportunidad de estudiar y perseguir mis sueños como astronauta”, destacó.

Entre sus colaboraciones más destacadas se encuentran haber trabajado en el Livermore National Laboratory en la década de 1990s contribuyó en una nueva herramienta para la detección temprana del cáncer de mama.

En 2004 fue seleccionado por la NASA en el Grupo 19 de para actividades espaciales.

La cita es este 4 de septiembre en el Teatro Nazas. Mayores informes a los teléfonos 712 47 97 y 712 47 56 o por medio del correo electrónico teatro.nazas2@gmail.com.

FUENTE: Milenio.com

¿POR QUÉ NO SOY FELIZ?

MUCHAS VECES ESCUCHAMOS ESTA PREGUNTA, TANTO EN LOS DEMAS COMO EN NOSOTRAS MISMAS EN ALGUN MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS, CUANDO TODO PARECE ESTAR DE CABEZA, Y CUANDO APARENTEMENTE NADA TIENE SENTIDO, Y MI PRIMERA RESPUESTA A ESTA PREGUNTA ES OTRA PREGUNTA, ¿QUÉ NECESITO PARA SER FELIZ? ¿QUE COSAS QUISIERA TENER PARA EXPERIMENTAR FELICIDAD? O ¿QUÉ PERSONAS NECESITO TENER A MI LADO PARA SENTIRME FELIZ? O ¿QUÉ CIRCUNSTANCIAS NECESITO QUE CAMBIEN PARA SER FELIZ?

HAY PERSONAS QUE NUNCA SE SIENTEN REALIZADAS. MUCHAS COSAS LE FASTIDIAN Y LE MOLESTAN. ELLAS VAN POR ESTE HERMOSO MUNDO CORRIENDO DESESPERADOS COMO UN NIÑO QUE AFANADO PERSIGUE EL ARCO IRIS. A PESAR DEL SERIO ESFUERZO DEL NIÑO Y SU INTENTO DE ACERCARSE, EL ARCO IRIS PARECE BURLONAMENTE ALEJARSE. PARA ESAS PERSONAS, LA FELICIDAD SIEMPRE SE HAYA MAS ALLÁ DE DONDE ELLOS SE ENCUENTRAN.

UN JOVEN ME DECÍA: ME CASARÉ CUANDO ENCUENTRE LA PERSONA QUE TRAIGA SATISFACCIÓN A MI VIDA. CON ESA FILOSOFÍA DE VIDA ALGUNOS PIENSAN: CUANDO ENCUENTRE A MI CÓNYUGE, ENTONCES SERÉ FELIZ. OTROS QUE YA LO HAN ENCONTRADO Y YA SE HAN DECEPCIONADO PIENSAN "CUANDO ME SEPARE DE MI MARIDO, ENTONCES SERÉ FELIZ". ALGUNOS PIENSAN: CUANDO TENGA HIJOS SERÉ FELIZ Y OTROS CUANDO SE MARCHEN, ENTONCES COMENZARÁ MI FELICIDAD. PARA ELLOS TENGO UNA MALA NOTICIA Y SI TÚ PIENSAS ASÍ, TAMBIÉN TE INCLUIRÍA A TI. PODRÁS TENER RIQUEZAS Y SER INFELIZ, ESTAR RODEADO DE LAS PERSONAS MÁS AMOROSAS Y VIVIR LAS CIRCUNSTANCIAS IDEALES, PERO ESO NO QUITARÁ DE TI TODOS TUS MALES.

ES QUE LA FELICIDAD NO SE DESCUBRE AL ENCONTRAR A LA PERSONA APROPIADA SINO EN SER LA PERSONA ADECUADA.

LA FELICIDAD NO ESTA EN ENCONTRAR A QUIEN TE HAGA FELIZ SINO EN APRENDER A TRAER FELICIDAD A LOS QUE TE RODEAN. LA FELICIDAD LA ENCUENTRA LA PERSONA QUE APRENDE A VIVIR SABIAMENTE. ESTABLECE RELACIONES SALUDABLES, PONE LÍMITES, ACEPTA LO BUENO Y RECHAZA LO CUESTIONABLE. ES FELIZ QUIEN SE ACERCA A LAS PERSONAS SIN SOSPECHA PERO CON PRUDENCIA Y SE ALEJA DE QUIENES LE HACEN DAÑO, SIN MALTRATAR PERO CON INTELIGENCIA. LA FELICIDAD LA ENCUENTRA QUIEN APRENDE A USAR LAS COSAS Y NO A LAS PERSONAS, QUIEN NO ABUSA NI PERMITE EL ABUSO. NO ES FELIZ QUIEN NUNCA RECIBE HERIDAS SINO QUIEN SABE COMO EVITARLAS Y CUANDO ES IMPOSIBLE, SABE COMO CURARLAS. NO ES FELIZ QUIEN NUNCA TIENE PROBLEMAS O TODO TIENE RESUELTO, SINO QUIEN CUANDO ESTOS LLEGAN LOS ENFRENTA SABIAMENTE Y CUANDO NO PUEDE BUSCA AYUDA INMEDIATAMENTE.

DEJA DE BUSCAR LA FELICIDAD EN LAS COSAS,

PERSONAS O CIRCUNSTANCIAS QUE TE RODEAN

Y COMIENZA A CAMBIAR DESDE TU INTERIOR

LAS ACTITUDES QUE TE ESTÁN AFECTANDO.

MENTIRAS DE LOS HOMBRES CASADOS

Todas las mujeres, deseamos encontrar el amor verdadero. Soñamos con encontrar al hombre que llene nuestras expectativas, esperando encontrar en él, un caballero romántico y tierno, que nos demuestre que nos ama, que nos diga las palabras mas dulces y que se queden grabadas, no sólo en la mente, sino también en el corazón.

Muchas veces la impaciencia o el miedo a la soledad puede llevarnos a fijarnos en la persona equivocada, llegando a creer todas sus mentiras y “verdades a medias”. Nosotras muchas veces llegamos a creer todo lo que el hombre nos cuenta cuando lo escuchamos decir: “te amo”.


Estas son algunas de las más frecuentes mentiras que un casado usa para enamorar a su víctima.

Tú eres lo que siempre busqué.
Mi esposa no me comprende, es muy celosa.
Dormimos en habitaciones separadas.
Dame tiempo para separarme.
Mi matrimonio estaba destruido antes de que tú llegaras.
Hace mucho que no la amo.
Ella es muy ambiciosa, todo lo basa en el dinero.
No me atiende.

Nunca me ha amado.
Estoy con ella por mis hijos.
Ella me ha sido infiel.
Su vida social es más importante que yo.
Me acosa mentalmente.
Se ha descuidado, ha engordado, y la magia se terminó.

A todas estas mentiras por demás conocidas, se le podrían agregar muchas más, que ellos con alevosía y ventaja repiten muchas veces no sólo a una mujer, sino a varias al mismo tiempo. Y mientras la mujer se convierte en “la otra” o “la amante”, ellos siguen felizmente casados, porque con la esposa tiene las comodidades y las tibiezas de un hogar, el respeto y el amor de sus hijos, y con la amante tiene entretenimiento gratuito sin que les cueste nada y sin que represente mayor dedicación que solo unas cuantas horas.

CORAZÓN LIMPIO

La vida está llena de experiencias, tanto positivas como negativas. En nuestro corazón se aloja todo cuanto vivimos con pasión, lo bueno y lo malo. A veces las cosas malas que nos han pasado ocupan demasiado sitio en nuestro corazón porque nosotras se lo permitimos. Pero hay esperanza, pues al igual que en nuestros hogares, la limpieza y el orden es posible, nuestro corazón también requiere de dicho cuidado. Tendremos que aprender a desechar lo malo y así disfrutar y valorar al fin de lo bueno que vivimos…

Hoy empecé limpiando mis papeles y notas, tirando las cosas que no me sirven pero que guardaba quién sabe porqué, cosas de las que me costaba deshacerme. Finalmente me animé a tirarlas y pensando en ello me di cuenta que con nuestra mente y corazón nos ocurre lo mismo:
Siempre estamos guardando muchas cosas en nuestro corazón, cosas como el daño que una vez nos hicieron, las veces que tuvimos que recoger los pedazos de nuestro corazón, motivos de lágrimas que mojaron nuestra almohada, noches de insomnio sin encontrar las respuestas a nuestras dudas, y todos los malos sentimientos que guardamos dentro de nosotras mismas… A lo largo de la vida acumulamos innumerables cosas innecesarias o que incluso llegan a ser perjudiciales para nosotras, cosas que no nos dejan ver la luz. Nuestra vida podría llegar a ser mejor si sacamos de ella esas cosas que acumulamos y que sólo nos estorban.

Muchas veces sentimos que los días son grises, y es que no podemos ver más allá de los problemas que tenemos porque ya estamos a tope con todo cuanto nos sucede y ha sucedido, durante años se han acumulado experiencias negativas, y ya no se puede ver más allá. En momentos así hay que saber detenerse y hacer un balance, empezar a valorar si realmente merece la pena seguir cargando con esas cosas o si es mejor dejarlas a un lado, tirarlas, desecharlas y empezar de nuevo sin los rencores y frustraciones que no nos permiten seguir y mirar hacia adelante.

Cuando tenemos un corazón limpio de buenos sentimientos hay espacio para poder llenarlo de nuevo de amor, de más comprensión y paciencia hacia nuestros seres queridos. Debemos dejar las culpas a un lado si no queremos sentirnos tan miserables en la vida. Hoy mismo es un buen día para cambiar esas actitudes y dar un paso a la felicidad, porque no importa que tan injustas puedan ser las cosas que tengamos que estar cargando, sí somos capaces de limpiarnos de las malas actitudes que hemos guardado.

Cuando hemos acumulado porquerías en nuestro corazón, todo cuanto nos rodea se ve afectado por ello. Hemos alejado a nuestras amistades, nuestra pareja, familiares, e incluso nos hemos alejado de Dios. Todo esto lo podemos recuperar, nuestras vidas pueden volver a tener sentido, pueden volver a tener luz… pero hemos de darles cabida a estas cosas, debemos limpiarnos y hacer espacio para las cosas buenas que la vida nos da.

Los recuerdos siempre serán parte nuestra, pero hay que mirarlos como lo que son, simplemente “recuerdos”. Es bonito recordar, incluso llorar por las cosas que un día nos hicieron sonreír, se puede vivir con esos sentimientos que siempre ocuparan un espacio en un rincón de nuestro corazón , pero también estando muy claras que sólo son eso: recuerdos. No debemos seguir viviendo en el pasado, ya que la vida sigue y el presente no lo disfrutamos.

Limpiemos nuestras heridas así como limpiamos nuestro hogar que siempre queremos que se vea limpio y ordenado. Si tienes un lugar en el que puedas estar tranquila escuchando suaves melodías que te den paz, un lugar en el que puedes estar en un silencio que sólo te pertenece a ti, ve a ese lugar y pasa ese tiempo personal contigo misma. Dedícate el tiempo que sea necesario, luego levántate y vuelve con una buena actitud y dispuesta a querer ver la vida a colores.

Nuestro cuerpo es como nuestra casa, si la mantenemos en orden, incluyendo nuestros sentimientos, siempre quedará más espacio para llenarlo con lo mejor de nosotras, la amistad, la comprensión, paz, amor, y buenas intenciones. Sólo así lograremos un perfecto equilibrio en nuestra vida.

Nunca es bueno guardar los malos sentimientos, sobretodo si te hacen daño, como los celos, la ambición, el egoísmo, las malas actitudes con tus seres amados… saca todo eso y tíralo, que todo quede limpio y dispuesto a recibir lo que Dios con tanto amor nos ha regalado.

Entrega amor, compasión y perdón para que seas perdonada por tus faltas. Todas las personas somos imperfectas, todas hemos cometido errores, pero no hay nada que no podamos superar si así lo deseamos. Por esa razón es muy bueno deshacernos de todo, que la maldad no haga su morada en nosotras.

Te sientes preparada y con ánimos de volver a empezar a llenarte de cosas positivas que te sumen y que no te resten alegrías?

Se que si, porque eres una gran mujer!.